เรื่องข้อมูลนี้ผึ้งชั่งใจอยู่นานว่าจะลงหรือไม่ แต่ว่าด้วยเป็นข้อมูลที่มีคุณประโยชน์ แล้วก็ถูกเผยแพร่จาก หน่วยงานธนาคารเลือด โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์สรรเสริญ ซึ่ง โดยรวมเป็นประโยชน์จ้ะ แต่ว่าต้องการจะบอกอปิ้งนี้นะคะว่าของกินทุกสิ่งมีคุณประโยชน์ ถ้าหากอยู่ในจำนวนที่สมควร ไม่ต้องการให้อ่านแล้วจิตตก จะงดเว้นจะตัดทุกๆอย่าง หรือกังวลไปหมด ตกลงว่าเดินทางทางสายกลางกันนะคะ อันที่ดีกับพวกเราทานให้มากมาย อันไหนที่ไม่ดีทานแล้วกำเนิดอาการป่วยไข้เนื้อป่วยตัว ก็ลดหรืองดเว้นกันไป ควรอ่านอย่างใช้สติ รวมทั้งวิหนวดเคราห์เพื่อกำหนดแผนการดำรงชีวิตจะได้ไม่ทุกข์นะคะ
กลุ่ม AB มังสวิรัติ รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต
กลุ่มนี้เป็นการผสมระหว่างกรุ๊ปเลือด A กับ B ด้วยเหตุนั้นกรรมวิธีการเปลืองที่เหมาะสมกับคนกลุ่มนี้เป็นการผสมการกินมังสวิรัติหน่อยๆกับการกินแบบกลุ่มบี นิดๆผู้ที่มีเลือดกลุ่มนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิต้านทานอ่อนแอ และก็กรดในกระเพาะต่ำ
ของกินที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือด AB
เป็นต้นว่า สินค้าจากถั่วเหลือง รวมทั้งเต้าหู้ สามารถรับประทานเนื้อแกะ กวาง กระต่าย รวมทั้งไก่งวงได้นิดนึง ไม่สมควรรับประทานปลาเนื้อขาว รวมทั้งแซลมอนรมควัน เนื่องจากว่าย่อยยากแล้วก็เป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถรับประทาน นม เนย ไข่ รวมทั้งโยเกิร์ตไขมันต่ำได้ พวกข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ว่าควรจะงดการกินถั่วแดง งา เม็ดฟักทอง เม็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะว่าจะชะลอลักษณะการทำงานของอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดน้อยลงกระทันหัน ผักสดกินได้ดูเหมือนจะทุกจำพวก ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็ง และก็โรคหัวใจ
ผลไม้กินได้ดีเป็นบางสิ่ง เป็นต้นว่า องุ่น พลัม เชื้อสายเบอร์ปรี่ สับปะรด ส้มโอ อื่นๆอีกมากมาย เพราะว่าช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเยื่อ ไม่สมควรรับประทานกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม
แบบอย่างเหตุการณ์การทานของชาวกลุ่ม AB
เลือดกลุ่มเอบีเป็นพวกลูกผสม อั้มก็เลยคล้ายกับกลุ่มเอ ตรงที่มีกรดในกระเพาะต่ำ จำเป็นต้องกินผักมากมายๆแม้กระนั้นในเวลาเดียวกันก็ราวกับกลุ่ม บี ตรงที่รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้ นอกจากไก่แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่บ่อยนัก ระหว่างไดเอ็ท คุณสามารถทานข้าวและก็ขนมปังได้บ้าง เนื่องจากว่าไม่นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายราวกับอย่าง กลุ่มโอ
ของกินที่เหมาะสมกับอั้ม
เนื้อสัตว์ : ที่คุณกินแล้วดีเป็น เนื้อแกะ แพะ กระต่าย ไก่งวง ส่วนอาหารทะเล เป็นต้นว่า ปลาเทราต์ ปลาซาร์ดีน ปลาเก๋า ปลาทูน่า
ผัก : ผักสด อาทิเช่น บร็อคเคอลี แตงร้าน กระเทียม ดอกกะหล่ำ แล้วก็ผักใบเขียวต่างๆ
ผล ไม้ : หลบหลีกผลไม้เมืองที่มีอากาศร้อน ufabet ตัวอย่างเช่น มะม่วง กล้วย ฝรั่ง รวมทั้งมะพร้าว เพราะเหตุว่าย่อยยาก ผลไม้เชื้อสายส้มจะก่อให้กระเพาะของคุณเคือง แม้กระนั้นการกินมะนาวกลับช่วยสำหรับการย่อยรวมทั้งล้างระบบไส้ได้ เสนอแนะว่าคุณน่าจะเริ่มยามเช้าวันใหม่ด้วยการกินน้ำอุ่นที่บีบมะนาวสักครึ่ง ส่วน
เครื่องดื่ม : การดื่มเหล้าองุ่นวันละแก้วจะช่วยคุณสร้างภูมิคุ้มกันโรคหัวใจรวมทั้งโรคมะเร็ง ชาค้างโมมายล์รวมทั้งชาเขียวช่วยฟื้นฟูระบบภูมิต้านทาน
เทคนิคการไดเอท : ควรจะกินผักใบเขียว มันฝรั่ง รวมทั้งข้าวโอ๊ต เพราะว่ามีเส้นใยสูงแล้วก็ช่วยระบบเวียนของน้ำตาลในเลือด
การบริหารร่างกาย : คุณชอบเครียดเป็นประจำราวกับกลุ่ม เอ แนวทางแก้เป็นการบริหารร่างกายเบาๆด้วยการเดินช้าๆเล่นไทชิ หรือเล่นโยคะ